今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 您還在長(zhǎng)期喝三七粉嗎？不妨看看， 想延年益壽就天天喝一勺三七粉吧

您還在長(zhǎng)期喝三七粉嗎？不妨看看

說(shuō)到云南文山的特產(chǎn)三七，相信很多人都并不覺(jué)得陌生。

因?yàn)槿咧饕钱a(chǎn)自云南文山的中藥材，一般的食用方法，都是研磨成粉末泡水喝，又或者燉湯飲用，而三七粉對(duì)于血液，血管等作用和功效都是非常顯著的，因此很多人都會(huì)經(jīng)常服用三七粉。

那么三七粉能長(zhǎng)期服用嗎？有沒(méi)有危害性呢？當(dāng)今，專(zhuān)家提倡三七可作為健康食品，長(zhǎng)期食用。

那么長(zhǎng)期服三七粉的人，會(huì)有哪些益處呢？ 1預(yù)防各種心腦血管疾病 三七有活血和養(yǎng)血的卓著功能，三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，對(duì)于血管疾病高發(fā)的中老年人人群，長(zhǎng)期服用三七具有很好的預(yù)防和輔助改善作用。

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2美容養(yǎng)顏 對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期服用三七粉還有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉，而且價(jià)格不菲。

3用于降三高 長(zhǎng)期食用三七，可有效預(yù)防和改善因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習(xí)慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。

4保肝護(hù)肝 經(jīng)常應(yīng)酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過(guò)量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，長(zhǎng)期服用三七可保肝護(hù)肝。

5抑制癌細(xì)胞 長(zhǎng)期服用三七粉能夠有效抑制癌細(xì)胞，強(qiáng)化人體免疫力的功效，有專(zhuān)家預(yù)計(jì)三七很有可能成為將來(lái)改善癌癥的狙擊手。

6增強(qiáng)免疫力 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，長(zhǎng)期服用熟三七可增強(qiáng)免疫力。

7抗疲勞 學(xué)習(xí)或工作壓力大、長(zhǎng)期用腦過(guò)度的人群，常服三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

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8改善睡眠 三七對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等功用。

常吃三七粉可安神助眠，有效緩解失眠多夢(mèng)等癥狀。

9活血化瘀 運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、室外勞動(dòng)者容易意外創(chuàng)傷，內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。

三七功效強(qiáng)大，長(zhǎng)期服用三七粉具有防病改善病之效，即使無(wú)病也可以保健強(qiáng)身、延年益壽。

想延年益壽就天天喝一勺三七粉吧

三七藥膳綜述：

藥膳是祖國(guó)醫(yī)藥學(xué)的一組成部分。

它在防病改善病、滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗老延年等方面具有獨(dú)到之處。

三七藥膳是藥膳的組成部分，是根據(jù)防病改善病、滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗衰延年等的需要，依據(jù)傳統(tǒng)的方劑、“食療”、“食改善”、“食補(bǔ)”和中醫(yī)理論，將三七與中藥材、食物相配伍，應(yīng)用傳統(tǒng)的飲食烹調(diào)方法和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，制成的色、香、味、形俱佳的食品。

它不是一種藥物，也不是一種藥物，也不同于一般的膳食，而是能防病改善病、健體強(qiáng)身、延年益壽，具有食療功效的藥膳。

三七藥膳的起源：

中藥及其藥膳的起源和發(fā)展歷史，是從采集食用到有意識(shí)的試驗(yàn)觀察，從口耳相傳到文字記載，其間經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的歲月。

三七藥膳具有悠久的歷史。

由于三七分布的地區(qū)狹小（云南省東南部和廣西西南部），古代這里是森林茂盛、人煙稀少、交通閉塞、文化落后的邊疆民族地區(qū)，三七藥膳在民間雖早有應(yīng)用，但文字記載較少。

有關(guān)三七藥膳的歷史記載：

一：最早的記載可從《本草綱目》以前的《跌損妙方》中略見(jiàn)一斑。

書(shū)中全身門(mén)、頭面門(mén)、身中門(mén)、背脊門(mén)、跟足門(mén)、金創(chuàng)門(mén)等都用參三七。

六門(mén)中共用方133條。

含有參三七的方40條。

多以參三七為主。

配伍活血祛淤、止血、理氣、止痛之品，如血竭、桃仁、木香、乳香等，有的用量多達(dá)一兩。

如太陰穴傷，“猴骨、朱砂、參三七……羊血各一錢(qián)，共為末，好酒送服”又如凈瓶穴傷，“參三七、血竭……藕節(jié)引，酒燉服”等三七與食物同服的記載。

二：1596年（明萬(wàn)歷二十四年），著名中醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在進(jìn)行大量醫(yī)療、采藥等實(shí)踐活動(dòng)的基礎(chǔ)上，參閱了近800余種經(jīng)史、方書(shū)、藥書(shū)，并向農(nóng)民、獵戶、漁民、軍勇、樵夫、藥農(nóng)和鈴醫(yī)請(qǐng)教，歷時(shí)30年，前后三易其稿寫(xiě)成《本草綱目》巨著。

全書(shū)約190萬(wàn)字，分52卷，收載藥物1892種，其中包括大量食物僅谷、菜、果三部就有300余種。

李時(shí)珍的《本草綱目》是對(duì)明朝以前本草的一次大總結(jié)，三七這次在總結(jié)中脫穎而出。

《本草綱目》中有“吐血衄血山漆（即三七，下同）一線，自嚼米湯送下。

………產(chǎn)后血多山漆研末，米湯服一線”等有關(guān)三七與食物混服的記載，可謂三七藥膳的雛形。

李時(shí)珍將三七和功效概括為“止血、散血、定痛”，后世皆從其說(shuō)。

1860年，清？黃元御的《玉楸藥解》載三七能“和營(yíng)止血、通脈行淤，行淤而劍新血”。

至于甘味能“補(bǔ)”，三七的補(bǔ)益作用，《本草綱目》未提及。

但是，在云南、廣西民間廣泛流傳三七“生打熟補(bǔ)”，一直將熟三七燉雞、三七蒸血鴿、三七蒸雞蛋等到作為補(bǔ)藥作用。

其炮制方法是：將三七置入雞油中煎炸，以微黃為度，取出晾涼，即為熟三七，熟三七研磨為粉末稱(chēng)熟三七粉。

想改善脂肪肝，這樣吃文山三七更有效

脂肪肝這病，說(shuō)大不大說(shuō)小又不小，但身體沒(méi)病肯定是最好的。

需要改善脂肪肝的話可以吃文山三七，并且會(huì)有比較好的效果。

如果要想知道文山三七改善脂肪肝的機(jī)理，就需要了解患脂肪肝的原因以及三七粉的功效是什么。

通常脂肪肝的成因是肝部的脂肪無(wú)法及時(shí)分解、排出、吸收，造成在堆積，越來(lái)越多就形成了脂肪肝。

正常情況下肝部能對(duì)正常食入的脂肪充分分解、吸收和排出，但是肝部功能下降或者長(zhǎng)期食入過(guò)多脂肪的話就不能完成全部分解，脂肪肝也就出現(xiàn)了。

三七之所以能預(yù)防改善脂肪肝，就是因?yàn)槿叻壑械腞b1皂苷對(duì)血管清理作用，加快肝部血液循環(huán)，恢復(fù)或提高肝部功能，從而預(yù)防和改善脂肪肝。

不過(guò)這是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，這么吃三七粉見(jiàn)效會(huì)更快：

在食用三七粉初期，如果不過(guò)敏、能適應(yīng)三七粉的味道，可以每天食用三七粉3次，每次3克，總量不應(yīng)該超過(guò)10克。

半個(gè)月左右可以減輕用量，每天2次，每次3克，或者每天3次，每次2克都可以。

1個(gè)月或2個(gè)月后每天2次，每次3克或者2克，根據(jù)自己身體情況來(lái)定。

吃三七粉的原則：建議每天不超過(guò)10克，根據(jù)自身身體情況決定。

購(gòu)買(mǎi)三七粉時(shí)當(dāng)然是買(mǎi)到好三七粉能更好發(fā)揮出作用，文山 三七是多年三七品牌，可以信賴(lài)。


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