今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉是什么時(shí)間吃好，三七粉能長(zhǎng)期泡水喝嗎？

三七粉是什么時(shí)間吃好，三七是生吃好還是熟吃好？

三七粉是中藥里面的明星藥材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒護(hù)肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、延緩衰老、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化等功效。

但是，三七粉雖好，卻不是任何人、隨時(shí)、想吃就能吃的。

三七粉到底怎么吃？

什么時(shí)候開始吃？

什么情況不能吃。。。。。。關(guān)于三七粉使用，似乎大家有很多疑惑，小編特意總結(jié)了一下，希望對(duì)大家有幫助。

01 三七粉是飯前還是飯后吃？

飯前空腹吃效果更好，藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響。

胃不好的飯后吃，建議安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

0 2 三七粉什么時(shí)候吃比較好？

早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：最好在晚飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?br />
0 3 三七粉什么年齡段開始吃？

中醫(yī)歷來(lái)防重于治，想要預(yù)防長(zhǎng)斑，預(yù)防三高，預(yù)防脂肪肝，預(yù)防血管硬化，預(yù)防心腦血管疾病，就要從30歲以后開始。

老年病要從中年開始預(yù)防，40歲最關(guān)鍵。

【特別提示】：10歲以下的兒童不適宜用三七。

三七雖然能夠增強(qiáng)免疫力，但10歲以下兒童自身免疫力沒有發(fā)展完善，服用三七可能會(huì)影響自身免疫力發(fā)展。

0 4 三七粉是生吃還是熟吃好？

三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。

三七粉生吃，活血，用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

三七粉熟吃，補(bǔ)血，用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。

用開水沖服；或是將三七粉炒熟服用，但是炒熟的三七粉很少有人用來(lái)泡水；亦或燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可。

0 5 三七粉吃了能增高？

如果孩子是處在正常的生長(zhǎng)發(fā)育期，身高屬于正常范圍，是不需要吃三七粉的，單純的食用三七粉不可能達(dá)到長(zhǎng)高的目的。

對(duì)于年齡較小的孩子，孩子骨齡很小，吃了三七粉后，會(huì)促進(jìn)孩子身體發(fā)育提前，甚至?xí)虝r(shí)間身高迅速增高，骨骼線提前閉合，孩子反而會(huì)長(zhǎng)不高。

但，如果孩子已經(jīng)到青春期的后期，骨骼線即將閉合，那么吃點(diǎn)三七粉，讓骨頭再?zèng)_一沖，也未嘗不可。

有一定幫助。

吃三七粉有哪些禁忌？

01 三低人群不喝 三七具有降低血壓、血脂、血糖的功能，所以低血壓、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

0 2 吸收不好不喝 三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)三七的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議吃了以上食物停食三七粉一天。

0 3 月經(jīng)期不喝 女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)。

0 4 懷孕不喝 婦女懷孕期間不能食用三七粉。

因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。

但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Ч?，同時(shí)可用來(lái)提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。

0 5 過(guò)敏不喝 在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況。

如果出現(xiàn)了過(guò)敏的情況，一定要及時(shí)停止，不過(guò)對(duì)三七過(guò)敏的人是比較少的，不需要特別擔(dān)心。

0 6 感冒不喝 感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會(huì)導(dǎo)致熱感加重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。

0 7 不能有病了再喝 長(zhǎng)期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各方面機(jī)能都在下降，因此不要等到有病的時(shí)候再吃三七粉。

0 8 三七粉不喝多 三七不宜吃太多，每天最好不要超過(guò)6克，用溫水服用，分早晚兩次食用，三七粉最好是晚飯前食用，有助于改善睡眠，若是晚飯后食用，則一定要少量，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?br />

三七粉是什么時(shí)間吃好，三七粉怎么吃才更養(yǎng)生？

平時(shí)喜歡養(yǎng)生的人，應(yīng)該對(duì)三七粉并不陌生。

它是一種較為常見的中藥材，對(duì)很多疾病都能起到一定的改善作用。

但是，不同的藥材應(yīng)該有不同的服藥方式與服藥時(shí)間的，這樣才能將其效果發(fā)揮到最大。

即使是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此高的三七粉，很多人對(duì)它的服用時(shí)間也比較疑惑。

到底是空腹時(shí)吃好，還是飯后吃比較好呢？

三七粉什么時(shí)候吃最好 三七粉一般每天早、中、晚三次服用，其中早晚吃的兩次尤為重要，這個(gè)時(shí)間段是最有利于三七粉吸收的時(shí)間，藥性會(huì)發(fā)揮的更好，不過(guò)對(duì)于腸胃不好的朋友，建議大家還是飯后服用會(huì)比較好 早餐時(shí)服用三七粉，能起到抗衰老，增強(qiáng)身體免疫力的功效，可以用溫水直接送服三七粉，服用的量不要過(guò)量，如果用量過(guò)多反而對(duì)健康造成一些副作用， 晚上服用三七粉的時(shí)間可以在飯前服用，最好選擇在五點(diǎn)到七點(diǎn)這個(gè)時(shí)間階段，飯前服用更有利于改善睡眠，如果是飯后服用，由于三七粉是一種具有使人興奮的藥物，選擇晚上服用的人群，最好是睡覺之前半小時(shí)到一小時(shí)服用最好，但是要注意三七粉的時(shí)候不要和魚類豆類一塊服用，會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。

三七粉怎么挑選 1、看產(chǎn)地 云南文山因?yàn)榈锰飒?dú)厚的自然條件成為三七的天然種植基地，判斷三七粉的好壞，可看三七產(chǎn)自哪里，如果該三七粉或三七廠家在云南文山有自家的種植基地，可信度會(huì)更高一些。

2、看加工工藝 三七有效成分對(duì)溫度很敏感，當(dāng)加工溫度超過(guò)80°時(shí)，有效成分就會(huì)被破壞。

低溫研磨、更易吸收一點(diǎn)。

3、可用皮膚測(cè)試三七粉 將三七粉涂抹于肌膚表面，來(lái)回畫圈，看能否被吸收，吸收越好，說(shuō)明三七粉越細(xì)膩，更易于被人體吸收。

4、看成色 粉色程淡褐，開封后特殊香氣濃郁，入口微苦有回甘。

總的來(lái)說(shuō)，三七粉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、養(yǎng)生效果好的藥材。

不僅能幫助治療一些關(guān)節(jié)疾病，對(duì)血管健康也有一定的保養(yǎng)作用。

三七粉是什么時(shí)間吃好，三七粉能長(zhǎng)期泡水喝嗎？

一、可以清理血管 平時(shí)喜歡吃大魚大肉，并且很少運(yùn)動(dòng)的人，身體的負(fù)擔(dān)會(huì)比較多，血管中的脂質(zhì)垃圾也會(huì)比較多。

時(shí)間長(zhǎng)了，不及時(shí)清理出去的話，很容易就會(huì)將血管給堵住了，對(duì)血液循環(huán)也會(huì)產(chǎn)生一定的阻礙。

為了我們的身體健康著想，適當(dāng)用三七粉泡水喝，能夠很好地將血管中的一些垃圾和代謝廢物給清理出去，維持血壓的穩(wěn)定。

二、可以止血 其實(shí)我們很多人用的牙膏里面就有三七的成分，用這樣的牙膏刷牙可以在一定程度上改善牙齦出血的情況。

這就是因?yàn)槿叻塾兄寡淖饔?，在古代行軍打仗的時(shí)候，人們大多都會(huì)準(zhǔn)備一些三七放在身上，以備不時(shí)之需。

三、幫助女人調(diào)理月經(jīng) 有些女人每個(gè)月來(lái)大姨媽的時(shí)間都不準(zhǔn)，而且小腹的位置也會(huì)比較痛，身體變得非常虛弱。

這種時(shí)候，就可以用三七粉泡水喝來(lái)調(diào)理身體，緩解氣血不足的問(wèn)題，同時(shí)也能改善月經(jīng)量過(guò)少和小腹疼痛的情況。

四、三七粉放久了，還能喝嗎？

有很多網(wǎng)友表示自己經(jīng)常會(huì)忘記了三七粉的存在，放在家里很長(zhǎng)時(shí)間才想起來(lái)，已經(jīng)有大半年的時(shí)間了，想知道這樣的三七粉還能喝嗎？

其實(shí)問(wèn)題不在于三七粉放了多長(zhǎng)時(shí)間，而是在于你怎么保存三七粉的。

一般來(lái)說(shuō)，三七粉應(yīng)該是密封保存的，因?yàn)楹涂諝忾L(zhǎng)時(shí)間接觸的話，很容易讓三七粉中的一些有效成分發(fā)生變化，弱化了三七粉的作用。

另外就是空氣中的水分很容易將三七粉變得潮濕，可能會(huì)滋生出一些細(xì)菌，會(huì)影響到三七粉的質(zhì)量。

還有就是在保存三七粉的時(shí)候，需要避免陽(yáng)光的直接照射，最好找一個(gè)陰涼的地方存放。

這樣不容易讓三七粉變質(zhì)，減少自身的效果。

而且陽(yáng)光一照的話，三七粉很容易就受熱的，這樣也很容易就變質(zhì)了。

如果三七粉沒有受到污染的話，那么存放半年以上的時(shí)間還是可以食用的。

但是如果沒有做好保存工作的話，最好還是扔掉買新的吧。

三七粉能長(zhǎng)期喝嗎？

主要注意哪些細(xì)節(jié)？

如果只是養(yǎng)生的話，三七不能一次服用過(guò)量，最好隔一天吃一次就可以了，間斷性吃。

如果是用來(lái)穩(wěn)定血壓的話，最好是在早上服用。

另外，服用三七粉的時(shí)候，要遵循五不吃的原則。

三低人士不吃，感冒發(fā)燒的時(shí)候不吃，來(lái)大姨媽的時(shí)候不吃，懷孕的時(shí)候不吃，身體吸收不好的人不吃。



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