今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉主要功效，三七粉能長(zhǎng)期服用嗎？有哪些副作用？

三七粉主要功效，三七粉的主要功效有哪些？
 

有很多人食用三七心里都會(huì)有疑問，三七粉主要功效是什么？


農(nóng)小哥給大家介紹一下吃三七粉的功效和主治是什么。

一、三七的簡(jiǎn)介：人參補(bǔ)氣第一、三七補(bǔ)血第一

1。三七被稱為 金不換 又稱呼為田七，云南文山三七中擁有神奇的功效，堅(jiān)持服用，身體就會(huì)發(fā)生一些變化。

2。因人而異，有的變化很顯著，明顯感覺到身體變好，但有的變化很細(xì)微，如果不留心就不易發(fā)現(xiàn)。

二、食用三七主治有什么功效呢？

食用三七功效有降血壓、降血脂、雙向調(diào)節(jié)血糖和預(yù)防治療心腦血管疾病

1。改善：記憶提高不健忘、逆轉(zhuǎn)腦萎縮、康復(fù)老年癡呆等。

2。能有效治療降三高、通血管。

三、三七核心成分及功效？

1?？蛊?、提高記憶能力 三七中的原人參三醇型皂苷Rg1（C42H72O14）、Rg2、R1等能刺激中樞神經(jīng)興奮，提高腦力和體力活動(dòng)，具有抗疲勞和提高記憶力的作用。

2。保護(hù)肝臟 三七總皂苷能促進(jìn)肝細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變，保護(hù)肝臟避免化學(xué)性的傷害（如酒精），有效降低肝細(xì)胞凋亡。

同時(shí)，三七總皂苷有擴(kuò)張外周血管，改善肝臟微循環(huán)、降低心肌耗氧量，起到保肝護(hù)肝的作用。

3?？顾ダ?、抗腫瘤、提高人體免疫力 抗衰老：三七中的Rb1等皂苷成分具有抗脂質(zhì)過氧化作用，抑制LPO的形成，并通過增強(qiáng)SOD活性降低LPO的量，表現(xiàn)為延壽抗衰老的作用。

三七花中Rb1含量較高，因此抗衰老效果較好。

4?？鼓[瘤：三七皂苷Rh1對(duì)癌細(xì)胞具有抑制作用，Rb1對(duì)腫瘤感染患者具有保護(hù)作用，三七多糖可可刺激巨噬細(xì)胞的吞噬功能抑制腫瘤的生長(zhǎng)。

因此三七可直接殺傷腫瘤細(xì)胞并且能保護(hù)正常細(xì)胞且無任何副作用。

5。調(diào)節(jié)人體免疫力：三七多糖能夠促進(jìn)巨噬細(xì)胞的功能，總皂苷可提高血液中白細(xì)胞總數(shù)及淋巴細(xì)胞百分比，還能在一定程度上提高體液抗體的生成，表現(xiàn)為提高免疫力。

6。鎮(zhèn)靜安神：三七花含有的原人參二醇型皂苷R(C54H92O23)、Rb2、Rb3、Rc等，能抑制中樞神經(jīng)，具有鎮(zhèn)靜、安神與改善睡眠，治療頭昏、目眩、耳鳴的作用。

7。三七粉的活血作用：三七粉中的三七總皂苷有抑制血小板聚集的作用，通過提高血小板的cAMP含量實(shí)現(xiàn)抑制血小板聚集的功能。

8。三七粉的止血作用：三七粉有很好的止血效果，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，三七根部的浸液能明顯縮短實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血液的凝固時(shí)間，同時(shí)增加血小板數(shù)量，從而產(chǎn)生止血效果。

三七粉能縮短凝血時(shí)間，增加凝血酶的生成，刺激局部血管收縮，對(duì)止血有顯著效果。

9。三七粉的補(bǔ)血作用：三七粉除了活血止血，還有補(bǔ)血的功效。

三七粉中的三七總皂苷能升高白細(xì)胞，對(duì)血細(xì)胞和血小板也有保護(hù)作用。

三七總皂苷還能提高巨噬細(xì)胞的效率，增加血液中淋巴細(xì)胞的比例，降低白細(xì)胞指數(shù)，膜蛋白的有序性也會(huì)隨之增加，繼而改善紅細(xì)胞功能。

四、三七粉有這么多功能，如何食用才能更好的發(fā)揮作用呢？

1。三七粉每次服用3克，每天服用2次，每天早晨吃早餐后服用一次，晚上睡覺前吃一次。

早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。

2。三七粉常用于預(yù)防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。

文山三七粉雖然屬于名貴中藥材，但是沒有具體的使用期限，非常適合日常保健。

3。服用三七粉的效果和購(gòu)買三七粉的等級(jí)、品質(zhì)和自己的綜合情況有很大的關(guān)系。

4。在服用三七粉時(shí)，請(qǐng)以平常心對(duì)待。

三七粉確實(shí)功效顯著，好的三七粉幾天-幾個(gè)月身體機(jī)能會(huì)有一定的變化。

如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會(huì)有相對(duì)影響。

對(duì)于月經(jīng)不調(diào)等也會(huì)有一定幫助。

5。三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。

6。三七粉每天服幾次，用多少，應(yīng)根據(jù)病情確定。

三七粉一天可以吃到6克，分兩次或三次服用，溫水泡服就可以。

總結(jié)三七粉的主要功能和主治：

三七是著名的云南白藥的主要成分，三七也是中草藥中用途廣泛的藥物之一，除了治療外傷效果顯著以外，三七在治療心腦血管病、降血脂等方面也有明顯療效，另外也有不少人吃三七養(yǎng)生。

三七粉有很好的活血、止血和補(bǔ)血功效，因而被廣泛用于心腦血管疾病的防治。

三七粉中的三七素、槲皮苷等物質(zhì)是有效的止血成分，而皂苷類和黃酮類則具有活血化瘀的效果。

三七粉的主要功能是什么？

三七是著名的云南白藥的主要成分，三七也是中草藥中用途廣泛的藥物之一，除了治療外傷效果顯著以外，三七在治療心腦血管病、降血脂等方面也有明顯療效，另外也有不少人吃三七養(yǎng)生。

三七粉有很好的活血、止血和補(bǔ)血功效，因而被廣泛用于心腦血管疾病的防治。

三七粉主要功效，三七粉能長(zhǎng)期服用嗎？有哪些副作用？
 

三七的功效非常強(qiáng)大，三七粉的好處多到數(shù)也數(shù)不清，而且對(duì)于女性朋友來說，經(jīng)常服用三七粉能夠活血養(yǎng)顏，甚至能夠延緩衰老等。

而對(duì)于中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。

可以說吃過三七的都身有體會(huì)。

可是微友也會(huì)有一些疑問，比如：三七粉能長(zhǎng)期服用嗎？

三七一天吃多少？

它有哪些副作用呢？

帶著微友們的這些問題，今天就為大家解答這些問題。

三七粉可以長(zhǎng)期服用嗎？

在古代，三七是貴族的長(zhǎng)生不老藥，尤其是外傷及血癥“圣藥”；在云南文山，幾百年來，三七是一種男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人們把三七作為健康食品、健康增進(jìn)補(bǔ)給品食用；當(dāng)今，專家提倡三七可作為健康食品，長(zhǎng)期食用。

三七粉長(zhǎng)期服用的好處 三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對(duì)于女性顧客，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。

三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。

對(duì)體外血栓檢測(cè)結(jié)果異常，血栓長(zhǎng)度、濕重、干重3項(xiàng)指標(biāo)均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進(jìn)行治療觀察并與西藥組做對(duì)照。

治療組用三七粉2克，日服2次。

30天為1個(gè)療程。

結(jié)果3項(xiàng)指標(biāo)均降至正常水平者14例，1-2項(xiàng)指標(biāo)降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。

說明三七能長(zhǎng)期服用，并且對(duì)預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

三七粉的美容功效 表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)個(gè)方面

1、祛斑美白：首先來看看色斑形成的原因，色斑形成的原因很多，這里先說一種比較常見的——血瘀引起的色斑，血瘀之人，血瘀循環(huán)速度緩慢，血色就會(huì)慢慢變紫變黑，皮膚就會(huì)晦暗；血瘀不暢，血液中的色素?zé)o法完全代謝，色素就會(huì)沉淀下來，堆積的多了就表現(xiàn)在皮膚上，長(zhǎng)出斑點(diǎn)，這種現(xiàn)象在女性身上表現(xiàn)更為明顯。

那怎么知道一個(gè)人是不是血瘀呢？

最直接明顯的特征就是這類人身上被磕碰后特別容易出現(xiàn)淤青，隨便磕碰到就會(huì)出現(xiàn)又黑又紫的一片(正常情況下只會(huì)出現(xiàn)一小紅塊)。

在就是看舌頭，舌頭顏色黯淡，有點(diǎn)狀斑點(diǎn)，舌頭下靜脈曲張的人多數(shù)是血瘀的；女性如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)顏色不新鮮，成塊狀的多半也是血瘀癥。

三七粉的美容功效就在這里，上面已經(jīng)講過，三七粉的活血化瘀功效很強(qiáng)。

三七粉中的活血成分能夠起到活血的作用，促進(jìn)血液循環(huán)，使血液正常運(yùn)行，清楚血液中的沉積物，從而起到三七粉祛斑美容的效果。

2、補(bǔ)血養(yǎng)顏：三七的補(bǔ)血功效能夠使人體內(nèi)血液充足，氣血足則面色紅潤(rùn)，充滿活了。

由于工作繁忙，很多女性都不同程度的貧血，這嚴(yán)重影響了現(xiàn)代女性的健康。

補(bǔ)血對(duì)女性來講是非常重要的一課。

補(bǔ)血，三七就是非常好的一味中藥，用三七補(bǔ)血需要熟吃，可以將三七做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨時(shí)加入一點(diǎn)三七，享用美食的同時(shí)也達(dá)到了補(bǔ)血的功效。

三七粉的補(bǔ)血功效也是三七粉的美容功效的重要一部分。

那怎么知道是否血虛呢？

使勁展開手掌，十個(gè)指尖紅不紅潤(rùn)，就是判斷你是否血虛的方法，如果不紅潤(rùn)，那就證明你已經(jīng)血虛了。

同時(shí)血虛的女性不然面色萎黃、嘴唇蒼白、指甲不健康，容易頭昏、心慌，月經(jīng)延后、量少，甚至閉經(jīng)。

三七可以長(zhǎng)期服用， 那什么時(shí)候不能吃三七呢？

一：月經(jīng)期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導(dǎo)致出血過多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)； 二：孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對(duì)胎兒有影響多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)； 三：注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側(cè)重點(diǎn)不一樣； 怎么吃三七粉？

三七粉早上或者晚上都可以喝，但是因?yàn)槿叻凼腔钛龅?，改善血液循環(huán)，所以有些客戶晚上喝了三七粉會(huì)睡不著，辦法就是晚上的一次可以提前三個(gè)小時(shí)或者直接改到早上喝。

三七含有24種三七皂苷，占總量的9.75％～14.90％，主要為人參皂苷Rb1、Rd、Re，Rgl、Rg2，Rhl三七皂苷R1、R2、R3、R4、R6、R7；77種揮發(fā)油、17種氨基酸以及三七多糖、三七黃酮等多種生理活性物質(zhì)。

此外尚含止血活性成分三七氨酸、少量黃酮苷、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂、槲皮素、β-谷甾醇、三七多糖及鈣、鐵、銅、鉻、錳、鋅等多種微量元素，并有生物堿反應(yīng)。

有專家提出三七要飯后服用，這樣不傷胃。

三七粉進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候把握一個(gè)原則 熟吃三七粉。

比如我們說的三七粉燉雞，燉排骨都是很不錯(cuò)的方法。

三七粉5-15克直接放入雞湯或者排骨湯一起燉，到時(shí)喝湯吃肉效果都很好。

這種吃法，吃三七粉后會(huì)感覺身體明顯有發(fā)熱感覺。

在使用三七粉煲湯的時(shí)候，三七粉可以和多種食物搭配，比如當(dāng)歸，大棗，人參都可以，基本沒有禁忌。

但是也要主要種類多少，太多，太雜會(huì)強(qiáng)化功效，反而上火了。

這個(gè)量大家要自己體會(huì)把握，欲速不達(dá)。

有微友提出初次服用三七粉常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，一般都很快消失，所以這是正?，F(xiàn)象，不需要擔(dān)心。

三七是藥膳同源中藥材，三七功效主要是活血、養(yǎng)血，被廣大消費(fèi)者稱之為“血管的清道夫”同時(shí)也有“人參補(bǔ)氣第一、三七補(bǔ)血第一”的美譽(yù)；在古代，三七還是療傷圣品，廣泛應(yīng)用于金瘡藥治療皮外傷。

下面分享兩個(gè)食療的經(jīng)典吃法（有助于改善身體消化系統(tǒng)機(jī)能） 0 1 三七二寶粥 【材料】三七粉3克，鮮山藥100克，生姜兩片，粳米50克，油、鹽或糖適量。

【制作方法】先將鮮山藥切成薄片后和粳米、生姜及適量水同煮30分鐘，至成粥，將三七粉放入粥內(nèi)攪拌均勻，加入油、鹽或者糖適量即成。

可長(zhǎng)期服用。

【三七粉功效】健脾益氣、止血止痢。

適用于慢性腸炎、慢性痢疾患者及大便稀爛伴有便血之脾胃虛寒者。

【藥理】三七粉的功效以止血活血為主，山藥有健脾益氣的功效，生姜能溫脾胃，三七、山藥同用，能健脾益氣、止血止??； 0 2 三七龍眼排骨湯 【材料】三七或者三七粉10克，龍眼肉10克，枸杞子10克，大棗15克，豬排骨500克，食鹽適量。

【制作方法】三七敲成小塊和其他中藥材及排骨一起，加水適量，大火煮沸，后用小火燉2小時(shí)，加入食鹽即可，可長(zhǎng)期服用。

【功效與作用】補(bǔ)血活血、健脾益氣。

使用于胃腸手術(shù)后頭昏、乏力、舌質(zhì)淡暗，血虛兼有瘀滯者。

【藥理】三七活血補(bǔ)氣，龍眼養(yǎng)血，補(bǔ)益心脾，枸杞子補(bǔ)肝腎，大棗不氣血，豬排骨有骨與肉之綜合營(yíng)養(yǎng)，富含蛋白質(zhì)，能保護(hù)肝臟細(xì)胞，維持血漿蛋白水平。

全方補(bǔ)血活血、健脾益氣。

三七粉主要功效，適宜服用三七的人群有哪些？
 

1、心腦血管疾病患者 血液斑塊和血栓是冠心病、心絞痛、腦出血等血液系統(tǒng)疾病的主要根源，而三七具有活血不傷正、止血不留瘀的功效，是捍衛(wèi)心腦血管健康的有力武器。

2、糖尿病患者 三七進(jìn)入人體后到達(dá)微循環(huán)血管部分，針對(duì)微血栓和小血栓進(jìn)行“破解”，從而調(diào)理糖尿病微循環(huán)，預(yù)防糖尿病壞足、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病皮膚瘙癢等，三七對(duì)糖尿病并發(fā)癥的改善和預(yù)防有積極意義。

3、失眠患者 久病必瘀，長(zhǎng)期服用三七不僅能預(yù)防失眠，還有效改善腦部血液循環(huán)。

4、肝病患者 三七對(duì)肝病有較好的降酶功效，對(duì)急性肝損傷有良好的防治作用，對(duì)肝細(xì)胞的再生有促進(jìn)作用。

5、愛美女性 三七具有較強(qiáng)的抗自由基抗氧化作用，女性服用有效延緩衰老。

6、氣血不足患者 三七補(bǔ)能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長(zhǎng)，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到造血的功能。

三七的7大功效：

1、凈化血液、暢通血管 三七能改善血液微循環(huán)，增加血流量，“止血不留瘀，活血不傷新”，能夠去除瘀血、再生新血。

2、抗血栓、降血粘 三七能顯著抑制血小板凝聚、降低血液粘稠度、降低血脂，具有抑制血栓形成的作用，可穩(wěn)定血管斑塊。

3、調(diào)節(jié)血壓 三七能擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)血壓，維持血壓平衡。

4、抗心律失常 三七對(duì)心率有雙向調(diào)節(jié)作用，減少和降低心肌耗氧量，改善心律失常。

5、改善中風(fēng)后遺癥 三七能止血、活血化瘀，改善中風(fēng)偏癱、心脈瘀阻、胸痹心痛以及腦血管問題的后遺癥。

6、調(diào)節(jié)睡眠 三七對(duì)增加腦部的供血、供氧量，改善睡眠質(zhì)量有一定效用。

7、改善內(nèi)分泌 三七有效調(diào)節(jié)月經(jīng)、調(diào)理婦科疾病，可調(diào)理血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后小腹瘀滯疼痛等癥狀。

三七對(duì)于所有的出血癥都屬于特效藥，內(nèi)外都可以用。

是云南白藥的主要成分，而且三七和人參是同一科的，皂苷含量比人參還要高。

提高免疫力，預(yù)防一些器官癌變都是很有效果的。

人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。

參中之王。

金不換。

每天三七粉的用量盡量不要超過3克，可以長(zhǎng)期服用。

1。貧血人群 長(zhǎng)期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

三七味甘、微苦、性溫，生品能散瘀止血，消腫止痛；熟品能補(bǔ)血、活血，用于失血和貧血。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，三七對(duì)失血性貧血有明顯升血作用。

有研究報(bào)道，在奶粉中加入一定量的三七侵膏，對(duì)283例進(jìn)行臨床療效研究，結(jié)果表明：三七奶粉比普通奶粉有明顯的升血紅蛋白及紅細(xì)胞的作用。

2。 三高人群 長(zhǎng)期食用三七，可有效預(yù)防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習(xí)慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。

心、腦血管疾病患者：對(duì)于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，食用三七具有很好的預(yù)防和輔助治療作用。

3。免疫力低下人群 三七粉作為一種珍貴中藥，具有很高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，其中含有豐富的黃酮。

經(jīng)常服用三七粉，對(duì)提高身體的免疫力具有很大的幫助。

體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。

4。愛美人士 三七粉含有PDS成分，它可以延緩衰老。

三七清脂因子滲透肌膚底層。

清除多余脂舫。

調(diào)理脈氣。

促進(jìn)血液循環(huán)。

讓皮膚自然美白。

三七粉可以祛斑美容，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚無光澤、有色斑的人群，食用三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。

5。易疲勞人群 學(xué)習(xí)或工作壓力大、長(zhǎng)期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

疲勞就是因?yàn)殚L(zhǎng)期消耗體力過度了，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏，多休息，不要拼命的想要工作，錢是賺不完的。

除了改變生活節(jié)奏，也可以食用三七，兩方面相互結(jié)合。

6。長(zhǎng)期失眠人群 是能夠促進(jìn)血液循環(huán)，健腦的功效，對(duì)失眠的治療也是有一定的效果的，但是失眠的人日常一定要多休息，放輕松。

聽聽音樂也有助于睡眠。

常飲三七花的茶也是可以安神助眠，有效緩解失眠多夢(mèng)等癥狀。

7。易跌打扭傷人群 三七是跌打損傷專門藥物，止血活血化瘀奇藥，對(duì)跌打損，金創(chuàng)外傷自古就有“金不換”之說。

用三七泡酒作為常備藥酒可以內(nèi)服外用，但需要泡三月以上。

如果急用就直接用三七粉生吃，一般淤血兩三天即可化去，外傷出血用三七粉敷上即止，還有鎮(zhèn)痛之功效 。

運(yùn)動(dòng)愛好者、室外勞動(dòng)者容易意外創(chuàng)傷，內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。

8。中風(fēng)的人群 三七治中風(fēng)，應(yīng)用較廣，無論是對(duì)缺血性中風(fēng)或出血性中風(fēng)，皆為首選藥物。

腦血栓形成之中經(jīng)絡(luò)者，常以補(bǔ)陽還五湯加三七粉3克沖服，具有良好的益氣活血化。

9。久坐人群 久坐使人的腦供血不足，導(dǎo)致腦供氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性。

對(duì)于久坐的人群，食用三七可加強(qiáng)血液循環(huán)，血液循環(huán)一通，那么腦供氧就會(huì)增多，自然到達(dá)緩解久坐疲勞的效果。

三七，中草藥，內(nèi)含皂苷、黃酮苷、氨基酸等多種微量元素，三七不僅可以作藥物進(jìn)食還可以做保健品食用。

1。適宜人群：

（1）有三高人群（高血壓、高血糖、高血脂） 抽煙、酗酒等不良嗜好會(huì)引起高血壓、高血糖、高血脂，三七有平衡血糖、暢通氣血的好功效，提高身體免疫力。

（2）易疲勞易乏累人群 生活中常見的腦動(dòng)脈供血不足，大腦中血液循環(huán)出現(xiàn)障礙會(huì)引發(fā)疲勞、頭昏等癥狀。

容易疲勞人群自身免疫力低下，服用三七粉有助于緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，充沛精力。

（3）心腦血管疾病患者 三七具有雙向調(diào)節(jié)作用，可以有效預(yù)防和治療心腦血管疾病，適合心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，有軟化血管、強(qiáng)心降壓的功效。

（4）術(shù)后恢復(fù)人群 三七粉有活血化瘀、促進(jìn)骨髓愈合的功效，更適用于手術(shù)后、產(chǎn)后患者食用，將三七燉雞骨湯是促進(jìn)患者恢復(fù)治療的食譜，養(yǎng)身養(yǎng)血養(yǎng)心。

2。不適宜人群 （1）低于12歲以下兒童禁食，此階段的兒童身心還在發(fā)育當(dāng)中， 免疫系統(tǒng)還未完全形成，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)兒童造成副作用。

（2）生理期、有身孕女性，三七有活血化瘀的功能，女性生理期間避免食用三七，會(huì)導(dǎo)致崩漏的情況。

有身孕女性不建議食用，服用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致滑胎。

（3）感冒患者 感冒分為風(fēng)寒感冒和熱傷風(fēng)感冒，三七性味溫和，熱傷風(fēng)感冒服用三七會(huì)加重病情，對(duì)身體不利，若是風(fēng)寒感冒會(huì)有恢復(fù)病情的功效。

三七是傳承上千年的傳統(tǒng)名貴中藥材，與人參相媲美的它，因其對(duì)血液健康問題有著確切的療效而成為時(shí)下最紅的養(yǎng)生保健藥材。

三高人群 隨著生活水平提高和生活節(jié)奏的改變，現(xiàn)在出現(xiàn)三高的人群也越來越常見了，而作為血管清道夫的三七，對(duì)于三高有不同的療效作用。

針對(duì)高血壓：它內(nèi)含豐富的三七總皂苷，能夠針對(duì)不同部位血管具有選擇性擴(kuò)張作用，可有效促進(jìn)血液流動(dòng)，降低血管中的血液粘稠度，從而起到降壓的作用。

針對(duì)高血脂：大量藥理研究證明，它體內(nèi)的有效活性成分黃酮類化合物中分離出的——槲皮素，能夠降低血液膽固醇，防止脂質(zhì)堆積在血管內(nèi)，從而起到降血脂的功效。

針對(duì)高血糖：一方面，它豐富的皂苷成分，能夠擴(kuò)張血管，促進(jìn)微循環(huán)，預(yù)防改善各類糖尿病并發(fā)癥，另一方面豐富的氨基酸、揮發(fā)油成分，能夠增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)供給，改善胰島功能，從而幫助機(jī)體血糖恢復(fù)正常水平。

氣血不足人群吃 《本草綱目拾遺》稱“三七補(bǔ)血第一”。

三七能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長(zhǎng)，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到造血的功能。

心血管人群 《本草綱目》記載“大抵此藥氣味溫，甘微苦，乃陽時(shí)，厥陰血分之藥，故能治一切血病，與血竭相似。

”尤其是三七中的皂苷成分及微量元素，可以擴(kuò)張心動(dòng)脈血管，增加血流量，還能夠抗血凝、抗血栓，讓堵住的心動(dòng)買血管變暢通。

其次，在降低血壓的同時(shí)改善血液循環(huán)，提高血管組織的供氧能力。

腸胃問題及便秘人群 三七對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種致病菌具有不同程度的抑制作用。

能很好的解決便秘、排毒、腸胃功能紊亂等問題。

免疫力低下人群 免疫力低下一般有體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無力等表現(xiàn)。

每次生病都需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，而且常常反復(fù)發(fā)作。

若長(zhǎng)久以往易誘發(fā)重大疾病。

研究表明，三七中的多糖成分可以提高吞噬細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)的功能，使得體內(nèi)白細(xì)胞含量低的中老年人，在不影響正常白細(xì)胞的情況下，恢復(fù)正常。

此外，氨基酸成分能夠增強(qiáng)體內(nèi)蛋白質(zhì)合成，幫助機(jī)體補(bǔ)充所缺失的營(yíng)養(yǎng)成分，漸漸地中提高免疫力。

腦血管人群 腦血管病通常分為出血性腦血管和缺血性腦血管病兩大類。

而無論是哪一類，都因腦血管堵塞，造成腦供養(yǎng)不足，從而引發(fā)的疾病。

三七作為“血管清道夫”，能夠有效擴(kuò)張腦血管，改善腦部供氧，代謝壓迫腦神經(jīng)的淤血塊的同時(shí)，黃酮類化合物能夠降低腦血管脆性，防止血管破裂出血。

若堅(jiān)持每天早晨空腹，用40度以下溫水或涼水沖服，能夠預(yù)防老年癡呆。

色斑人群 中醫(yī)認(rèn)為“臉上斑塊，體內(nèi)淤塊”，人體內(nèi)分泌紊亂時(shí)，氣血運(yùn)行不暢、經(jīng)脈不通，心血不能到達(dá)皮膚顏面，黑色素就不能隨人體代謝排除體外從而淤積至臉部，形成色斑。

三七粉的祛斑功效主要為，三七總皂苷促進(jìn)血液循環(huán)，清除血液中的沉積物，將黑色素代謝沒讓皮膚恢復(fù)紅潤(rùn)白皙。

此外，三七還富含人體所需的氨基酸和蛋白質(zhì)成分，能有效促進(jìn)新生肌膚取代色素沉附的肌膚。

老年癡呆人群 三七中的人參皂甙可以延緩大腦中的神經(jīng)母細(xì)胞的老化、死亡，降低神經(jīng)毒素對(duì)神經(jīng)細(xì)胞的傷害，減少老年癡呆癥發(fā)生的機(jī)率。


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