今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 隨便吃點(diǎn)三七粉沒(méi)害經(jīng)常吃就有害？， 需要補(bǔ)血？三七粉也是可以的！

隨便吃點(diǎn)三七粉沒(méi)害經(jīng)常吃就有害？

看到有人在網(wǎng)上問(wèn)三七粉經(jīng)常吃有沒(méi)有害，有人回答是隨便吃點(diǎn)沒(méi)有害，但經(jīng)常吃就是有害的。

那這種回答是對(duì)的嗎？三七粉確實(shí)不能長(zhǎng)期經(jīng)常性吃只能隨便、偶爾吃一點(diǎn)嗎？ 確實(shí)是有人吃了幾天三七粉沒(méi)有什么問(wèn)題，但是堅(jiān)持吃下去卻出現(xiàn)問(wèn)題了，所以有人這么回答三七粉能不能經(jīng)常吃的問(wèn)題也不奇怪，但是是有必要講清楚出問(wèn)題怎么出的、為什么會(huì)出問(wèn)題、怎么預(yù)防等。

其實(shí)前面幾天吃三七粉沒(méi)有什么問(wèn)題這很正常，一般人前面幾天都不容易出現(xiàn)什么問(wèn)題，但是后面就有可能會(huì)覺(jué)得胃慢慢疼起來(lái)，這就是過(guò)量吃三七粉導(dǎo)致的。

有人想早點(diǎn)見(jiàn)效就會(huì)過(guò)量吃三七粉，前面幾天腸胃還能承受，所以也沒(méi)有表現(xiàn)出不適應(yīng)、不舒服的癥狀。

但是隨著堅(jiān)持過(guò)量吃腸胃肯定會(huì)受不了，最后就出現(xiàn)胃疼的情況。

但是，從我們多年一直在吃三七粉的客戶來(lái)看，只要注意好用量就不存在這個(gè)問(wèn)題。

所以，三七粉隨便吃一點(diǎn)沒(méi)有事是對(duì)的，經(jīng)常吃也可以做到?jīng)]傷害，那就是按照科學(xué)用量來(lái)吃。

通常建議大家吃三七粉是按照每天2次，每次3克左右的量進(jìn)行，要增加用量也盡量每天不超過(guò)12克，這才是一般人腸胃能接受的量。

一旦過(guò)量還是長(zhǎng)期過(guò)量的話，腸胃很難適應(yīng)，慢慢的就體現(xiàn)出胃疼、胃損傷等癥狀了。

總之，希望大家正確認(rèn)識(shí)經(jīng)常吃三七粉是可以做到?jīng)]害處的，也了解到三七粉的每天的用量是多少才比較科學(xué)。

需要補(bǔ)血？三七粉也是可以的！

看到有人會(huì)在網(wǎng)上或是現(xiàn)實(shí)生活中提到需要補(bǔ)血的情況，通常會(huì)問(wèn)吃什么東西補(bǔ)血效果比較好？其實(shí)因?yàn)槟承┰蜇氀⑿枰a(bǔ)血的話吃三七粉也是可以的，只是它的這個(gè)作用很多人竟然不知道。

三七粉的功效主要有活血化瘀、補(bǔ)血、止血、提高免疫力等，這已經(jīng)是被公認(rèn)的比較有效的功效，只是因?yàn)槿叻郾挥脕?lái)活血化瘀改善相關(guān)病癥的用法更多、更廣，使得它的補(bǔ)血等功效似乎并不那么“有名”。

其實(shí)從很多文獻(xiàn)中都是可以看出三七粉這一功效來(lái)的，比如《本草綱目拾遺》里用三七和人參對(duì)比，記載到：人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。

從這句話來(lái)看，對(duì)三七粉的補(bǔ)血功效可以說(shuō)是十分認(rèn)可的。

而《中醫(yī)藥大辭典》里的說(shuō)法是：三七生吃可去瘀生新、止血不留淤、行血不傷新；三七熟服可補(bǔ)益健體。

也說(shuō)明了三七粉有補(bǔ)血方面的功效。

不過(guò)，從《中醫(yī)藥大辭典》所述來(lái)看也可以發(fā)現(xiàn)：三七粉是不同吃法發(fā)揮出了不同的效果，也就是活血化瘀的功效與補(bǔ)血的功效其實(shí)是吃法不同造成的。

所謂生吃三七粉很好理解，直接吃當(dāng)然是生吃，要是用溫度不高的水沖泡喝也還是生吃，是活血化瘀功效發(fā)揮的吃法，是改善三高、改善心腦血管疾病等癥的吃法。

所謂熟吃，是用任何加熱的方法把三七粉加熱過(guò)后再吃的方法，可以直接用開(kāi)水沖泡最簡(jiǎn)單，也能用來(lái)燉各種湯喝。

熟吃才是補(bǔ)血比較好的吃法，是對(duì)應(yīng)貧血比較有效的吃法，用來(lái)改善低血壓也有效果。

所以，需要補(bǔ)血請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)到質(zhì)量好的如文山 這樣牌子的三七粉，然后用對(duì)方法，即熟吃法即可。

需要長(zhǎng)期服用三七粉但這么做好嗎？

因?yàn)槟承┰虼蛩慊蛎鞔_需要長(zhǎng)期服用三七粉，但是又擔(dān)心這么做好嗎？會(huì)不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期服用三七粉造成身體的某些傷害？這很多人會(huì)遇到的問(wèn)題，也是正在擔(dān)心的問(wèn)題，那答案是什么呢？ 長(zhǎng)期服用三七粉好處多這是需要肯定的，三七粉也和需要長(zhǎng)期服用，但是確實(shí)有可能在長(zhǎng)期服用的過(guò)程中出現(xiàn)某種傷害身體的情況，需要注意一下。

三七粉之所以建議長(zhǎng)期服用，其實(shí)大家也應(yīng)該能簡(jiǎn)單想到一點(diǎn)，那就是它本就屬于中藥材，作為中藥材基本都是從問(wèn)題根本上改善的，也就是所謂的治本，而不像西藥雖然快，但是只治標(biāo)。

另外一點(diǎn)，也是三七粉的性質(zhì)決定的，或者說(shuō)是三七的性質(zhì)所決定，那就是三七比較硬，打成粉后也不可能吃下去就馬上被腸胃消化吸收，需要一定的過(guò)程。

如果量太大的話容易堆積在腸胃里，造成對(duì)腸胃的損傷。

也就是長(zhǎng)期服用三七粉的過(guò)程中需要少量，如果大量的話就會(huì)造成腸胃受損，這就是長(zhǎng)期服用的做法雖然好，但是要注意的地方：不能過(guò)量。

建議每天吃的三七粉最好有一個(gè)明確用量，總量建議不超過(guò)12克，不然就容易出現(xiàn)腸胃受不了，久而久之出現(xiàn)受損的情況。

總之，三七粉需要長(zhǎng)期吃，長(zhǎng)期吃對(duì)身體好，其 個(gè)因素是它改善病癥的方法本就是從根本上進(jìn)行的，另一個(gè)是它的性質(zhì)決定了它每天的量不能大，也是要長(zhǎng)期吃效果才明顯的一個(gè)原因。


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