今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 長期堅持吃三七粉，會得到這些好處！， 長痘煩惱？三七粉內(nèi)服外敷，搭配三七花效果更好

長期堅持吃三七粉，會得到這些好處！

日常服用三七可以起到降三高、防治心腦血管疾病、保護(hù)肝臟、提高免疫力等作用。

熟用三七還可以補血補虛，適合產(chǎn)后術(shù)后身體虛弱的人服用。

三七粉適合不同的人群服用：

1、雙向調(diào)節(jié)血糖、血脂——高血壓、高血脂、糖尿病三高人群； 2、護(hù)心血管，抑制動脈硬化——腦血栓、冠心病等心腦血管病患者； 3、保肝抗炎——脂肪肝、酒精肝、經(jīng)常加班應(yīng)酬人群； 4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)——失眠多夢、神經(jīng)衰弱人群； 5、活血散瘀，消腫定痛——患有風(fēng)濕、類風(fēng)濕、腰腿疼痛等人群； 6、活血補血——月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)的女性。

長期吃三七粉的好處：

1、治療和預(yù)防調(diào)理三高； 2、預(yù)防和治療心腦血管疾?。耗X血管，腦出血，腦梗塞，心梗等心腦血管疾病； 3、提高腦活力、減緩記憶力衰退的速度； 4、強身健體、提高免疫力； 5、活血，用于輔助治療風(fēng)濕、痛風(fēng)等。

服用三七注意事項：

1、初次服用三七粉常會出現(xiàn)口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)。

2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多。

3、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，以免對胎兒產(chǎn)生影響。

4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

5、服用三七粉也有忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

三七產(chǎn)自云南文山，是地道中藥材，也是當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)藥膳主料。

三七是可以長期服用的而且沒有任何無副作用的保健養(yǎng)生藥材，只會吃的越長久，對人體身體狀況健康越好，長期服用三七對抗各內(nèi)疾病效果越突出！

長痘煩惱？三七粉內(nèi)服外敷，搭配三七花效果更好

人們對養(yǎng)生逐漸重視，三七的藥用價值也被人們熟知。

人們知道三七的功效比較全面，都用三七來降三高，活血化瘀，消腫止痛，預(yù)防心腦血管疾病等病癥。

三七還有一種神奇的功效，就是美容養(yǎng)顏。

對治療痘痘也有一定的輔助作用 ！ 痘痘形成的原因 青春痘、粉刺、暗瘡在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為痤瘡，是常見的一種皮脂腺慢性病，其成因是青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致毛孔堵塞形成一個粉刺的核心，微粉刺是看不見的，一個微粉刺從形成到長出皮膚表面需要7到9個月的生長期。

微粉刺堵塞毛孔誘發(fā)炎癥，是丘疹、膿包、結(jié)節(jié)和囊腫的始發(fā)根源。

三七粉內(nèi)外搭配，必備“戰(zhàn)痘神器” 三七具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。

是女性最天然的良好美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，它能抗衰老，保護(hù)皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性，更是祛斑養(yǎng)顏的有效配方。

三七粉內(nèi)服 方法很簡單，就是每天吃兩次，每次吃三克，用溫水沖服就可以了，腸胃好的飯前吃，腸胃不好的就飯后吃。

如果您覺得味道有點不習(xí)慣，您也可以加入牛奶或適量蜂蜜，這樣口感更好哦！ 三七粉外敷 方法一：適量三七粉和適量食醋，涂在痘痘處，每天敷上3次，每次15--20分鐘，痘痘變軟變平，有軟化痘、消除痛癢的作用，主治祛痘、痤瘡。

方法二：適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩。

天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，在喝三七粉的同時，搭配點三七花也是很好的，三七花性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，三七花去火氣，長期喝三七花茶，可以讓人的火氣得到消減，起到清熱解毒的功效。

這對于上火、肝火過旺導(dǎo)致的痘痘有比較明顯的治療效果。

防治心腦血管，人們要從幾歲開始喝三七粉？

現(xiàn)在很多人自恃年富力強，往往忽視自我保健，從不做健康檢查，因此有些疾病一經(jīng)查出已到晚期，失去最佳的治療機會。

所以，預(yù)防保健要從年經(jīng)就開始。

研究證明，動脈粥樣硬化一般是從40歲開始啟動，40歲~55歲是進(jìn)展最快的階段，60歲以后進(jìn)展緩慢。

所以，要預(yù)防，40歲最關(guān)鍵。

但是也別等到這個年齡段了才預(yù)防， 30歲左右就可以提前預(yù)防保健了。

40歲~55歲是人一生中特殊的年齡段。

這個時期人際關(guān)系交往頻繁，社會應(yīng)酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，體內(nèi)環(huán)境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多心腦血管疾病也接踵而來。

三七，明代著名的藥學(xué)家李時珍稱其為“金不換”。

三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者”。

三七最有價值的功效是它的活血功效，被廣泛用于治療和預(yù)防各種心腦血管疾病。

三七被稱為“血管的清道夫”，能夠清除血液中的沉積物，軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病。

養(yǎng)生專家認(rèn)為，除控制有害物質(zhì)攝入和加強體育鍛煉外，從30歲開始堅持吃三七，對于保持心腦血管的健康狀態(tài)是很有必要的。

人到中年，常年累月形成的身體亞健康狀況，也是容易被忽略掉的，常吃三七這些問題也是迎刃而解。

從實際情況看， 三七每天兩次，每次三克，用溫開水?dāng)嚢韬蠛认?，這種服用方法是使用最多，最被熟知和接受的。

更為重要的是三七粉的功效具有“止血不留淤，活血不傷新血”的特點，長期服用沒有副作用。

唐代孫思邈也曾說過：“血不運則百病生。

”血管的健康與我們身體的健康息息相關(guān)，除了每天一勺三七粉，平時我們還應(yīng)均衡自己的膳食，做到飲食清淡，保持健康的生活規(guī)律、不熬夜，平時多加運動并保持愉快的心態(tài)。


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