今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 吃三七粉的正確吃法，三七粉怎么吃才能長(zhǎng)高

吃三七粉的正確吃法，三七粉怎么吃才能長(zhǎng)高

以前就聽(tīng)說(shuō)一個(gè)親戚（正值青春期）骨折時(shí)吃了三七粉，意外長(zhǎng)高了不少。

從此，三七粉就在我心里種下了長(zhǎng)高的種子。

那三七粉怎么吃，什么時(shí)候吃，適合什么人，零零碎碎也了解到一些，很多都是道聽(tīng)途說(shuō)不敢深信。

直到聽(tīng)了羅博士分享的三七粉專場(chǎng)，才得到了最值得信任的答案。

羅大倫，著名中醫(yī)博士，CCTV《百家講壇》中醫(yī)專家。

三七粉能化骨頭里的淤血。

能夠改善骨骼和骨骼中的血液循環(huán)狀態(tài)，促進(jìn)骨骼的營(yíng)養(yǎng)吸收。

張錫純認(rèn)為三七能化骨頭里的淤血。

符合吃三七粉長(zhǎng)高的條件：

正在發(fā)育的正值青春期的青少年。

本來(lái)應(yīng)該長(zhǎng)個(gè)的青少年，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不多，伏案時(shí)間較長(zhǎng)，那么氣血循環(huán)狀態(tài)就不好。

血液循環(huán)不好，就會(huì)導(dǎo)致骨骼無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，沒(méi)有充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，就會(huì)導(dǎo)致小孩的個(gè)就沒(méi)有長(zhǎng)那么高。

如果孩子青春期該長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候沒(méi)有長(zhǎng)個(gè)，一個(gè)星期喝2次三七湯。

羅博士祖?zhèn)髦L(zhǎng)高三七湯做法：

1g或者2g三七粉燉雞腿骨（雞大腿的骨頭）。

取3根或5根雞大腿，把雞大腿的骨頭搗裂，搗裂之后和三七粉熬湯。

本來(lái)這方是治療外傷，治療骨傷的。

這個(gè)湯不用天天喝，一個(gè)星期兩三次。

喝了之后，孩子會(huì)長(zhǎng)的比平時(shí)會(huì)快一些。

因?yàn)槿吣芑穷^里的淤血。

幫助他改善骨骼中的血液循環(huán)的狀態(tài)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

這個(gè)時(shí)候再加強(qiáng)鍛煉，營(yíng)養(yǎng)跟上了，就會(huì)長(zhǎng)高。

三七對(duì)長(zhǎng)身體只是輔助作用，不要把它當(dāng)神藥。

它只在孩子缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)身高緩慢的情況下去食用，幫助身體活血化瘀，進(jìn)而達(dá)到長(zhǎng)高的目的。

吃三七粉的正確吃法，三七粉的功效及作用

三七粉的作用、禁忌和食用方法三七粉的作用和功能是由三七根制成的，別名：田七粉，金不換。

產(chǎn)于云南文山。

它叫北三七和南三七。

人參是益氣之首，三七是補(bǔ)血之首。

一直以來(lái)，三七是一種很好的中藥。

一般情況下，醫(yī)生會(huì)推薦吃田七燉雞，這樣有明顯的治愈作用。

三七粉作為三七的主根，富含三七皂甙、三七多糖、三七素和黃酮類化合物。

具有止血、活血化瘀、消腫止痛、滋養(yǎng)補(bǔ)強(qiáng)、抗疲勞、抗缺氧、延緩衰老、降血脂、降血糖、改善免疫功能的作用。

可用于治療外傷性出血、血瘀、胃出血、血尿等各種內(nèi)外部血液病；擴(kuò)張血管、溶解血栓、改善微循環(huán)，防治高血脂、高膽固醇等心腦血管疾病，冠心病、心絞痛、腦出血后遺癥等；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及因失血、產(chǎn)后及慢性病引起的體虛。

三七粉的副作用：

1：孕期禁用：孕期禁用三七粉。

這和孕婦不能吃很多西藥的原因是一樣的。

2：寒季：寒季不能服用三七花，因?yàn)樯岳?，?huì)加重寒氣。

三七粉是溫暖的，可以在寒冷的季節(jié)服用。

而風(fēng)熱感冒不宜服用三七粉。

3： 建議定期服用三七粉：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)，軟化血管，降低血壓、血脂，治療肝纖維化。

4： 不要過(guò)量：對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，三七粉的總量每天在10克左右，服用兩次。

5： 早上服用：早上服用約3克三七粉，用溫開(kāi)水送服。

具有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

6： 晚上服用：飯前服用三七粉，有助于改善睡眠。

如果飯后服用少量，最好不要超過(guò)3克。

如果你晚上吃得太多，會(huì)有令人興奮的效果。

睡前最好不要服用三七粉，因?yàn)楹苋菀卓诳省?br />
缺陷。

三七粉的正確食用方法：

三七粉是一種中藥材，對(duì)于人們的身體有很好的調(diào)理和治療疾病的功效，一般可以通過(guò)泡水來(lái)飲用，不過(guò)不同的吃法功效是不同的，下面我們來(lái)一起了解一下三七粉的正確吃法和三七粉不同吃法有什么不同功效，好不好。

1、美白祛斑法 食用方法：堅(jiān)持每天服用3-5g三七粉，用溫水或牛奶直接服用兩次。

每日劑量在3-5g就可以了，一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。

三七粉屬于“藥膳同源”的純中藥。

功效：三七粉能美白祛斑，主要是由于三七粉中有活血成分的作用。

三七粉中的三七多糖等活性成分受熱會(huì)被破壞。

因此，要達(dá)到美白效果，就要“生吃三七粉”，而不是加熱后才服用 。

2、預(yù)防高脂血癥的飲食方法：根據(jù)個(gè)人情況，高脂血癥等癥狀不是很嚴(yán)重的話。

每天3-5g三七粉分為兩至三次（服用三七粉效果最好，用量少，次數(shù)多），用溫水洗凈。

功效：三七素有“血管清道夫”之稱，能有效降低血液粘度，擴(kuò)張血管，對(duì)防治高脂血癥、動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病有良好的療效。

3、米湯加2g三七粉每日2-3次，用溫米湯沖服。

治療內(nèi)出血，如胃出血、鼻出血、吐血、排尿、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血等有很好的作用。

通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在才知道三七粉的正確食用方法，以及不同食用方法對(duì)我們的身體健康有不同的影響。

它是一種中藥。

我們平時(shí)應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況來(lái)吃。

另外，最好是在醫(yī)師的指導(dǎo)下去服用。

吃三七粉的正確吃法，吃三七粉的八大禁忌

三七粉是中藥里面的明星藥材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒護(hù)肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、延緩衰老、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化等功效。

但是，三七粉雖好，卻不是隨時(shí)想吃就能吃的。

1 服用三七粉有8大禁忌，千萬(wàn)別吃錯(cuò)！ 1、“吸收不好”不喝 三七不宜與蠶豆、魚(yú)類以及冷酸食物一起食用，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)三七的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。

2、感冒不喝 感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會(huì)導(dǎo)致熱感加重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。

3、不能有病了再喝 長(zhǎng)期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各方面機(jī)能都在下降，因此不要等到有病的時(shí)候再吃三七粉。

4、三七粉不多喝 三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5、月經(jīng)期不喝 女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)。

6、懷孕不喝 婦女懷孕期間不能食用三七粉。

因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。

但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Ч?，同時(shí)可用來(lái)提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。

7、過(guò)敏不喝 在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況。

如果出現(xiàn)了過(guò)敏的情況，一定要及時(shí)停止，不過(guò)對(duì)三七過(guò)敏的人是比較少的，不需要特別擔(dān)心。

8、三七不能“時(shí)喝時(shí)不喝” 服用三七粉，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”式地服用三七粉，達(dá)不到想要的養(yǎng)生保健效果。

所以，如果您計(jì)劃服用三七粉，我們建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉才可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化，還有美容養(yǎng)顏，延緩衰老等功效。

只要不處于以上8種情況，我們應(yīng)該怎么對(duì)癥吃三七粉呢？ 2 最全的三七粉用法 不同疾病的不同用量使用請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行 1、高血脂 三七粉每次 2 克，飯前溫開(kāi)水沖服，服 3 次，1~2 個(gè)月為 1 療程。

2、胃出血 三七粉每日服 3 次，每次數(shù) 1.5 克，用溫開(kāi)水沖服。

3、心絞痛 三七粉每日 2 次，每次 6 克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。

4、血癥 如吐血、外傷出血、產(chǎn)后出血、血暈。

取5-10克三七粉與白酒調(diào)敷跌打腫痛處，可以消腫止痛；加糖包敷骨折處，可促愈合。

5、白細(xì)胞減少 三七粉 3 克，開(kāi)水送服，每天 2 次，連服 20 天為 1 個(gè)療程。

6、頑固性頭痛 地龍、川芎各研細(xì)末，三七粉每次 10 克，開(kāi)水沖服，每日 3 次。

7、腦震蕩頭痛 三七粉 3 克，每天 2 次，開(kāi)水沖服。

連服 15 天為 1 個(gè)療程。

8、前列腺肥大 三七粉 3 克，配炮山甲 2 克，每日 3 次開(kāi)水沖服，20 天為 1 個(gè)療程。

9、疤痕疙瘩 三七粉適量，加食醋調(diào)成膏狀，外敷患處，每日 2 次。

10、手足麻木 三七粉 5 克，瘦豬肉 50 克，蒸熟服下，每晚 1 次，連服一周。

11、心腦血管疾病 每天用三七粉 4~6克、蜂蜜適量，沖入開(kāi)水 400~500 毫升飲用，每天 2 次，起床后和睡覺(jué)前各服用 1 次。

12、補(bǔ)血 三七粉每日服 2 次，每次服 3 克，早飯前晚睡前用溫開(kāi)水加紅糖沖服。

30 天為一療程。

13、冠心病 三七粉每日 2 次，每次 3 克，30 天為一療程。

14、肝纖維化 三七粉每日 1~2 次，每次 3 克。

15、尋常疣 三七粉每日 3 次，每次 2 克。

一般服用 30 天左右即痊愈。

16、咯血 三七粉 2~3 克，日服 2~3 次。

17、急性壞死性節(jié)段性小腸炎 三七粉每次 3 克，溫開(kāi)水送服。

15 日基本痊愈，繼續(xù)服藥 15 天以鞏固療效。

18、皮膚斑 每天吃 1~3 克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

19、活血化瘀 每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克，像沖茶似的，沖了就喝下去了。

20、乳腺問(wèn)題 女性每日早飯后服用 3 克三七粉，用涼白開(kāi)沖服，一個(gè)月開(kāi)始起效，三個(gè)月一個(gè)周期。

21、神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，食少乏力 可以于睡前開(kāi)水吞服三七粉 2 克，能夠增加睡眠，增進(jìn)食欲。

22、中風(fēng) 三七粉 3 克沖服。

腦溢血者出血期，可單用三七粉化瘀止血。

3 生吃好還是熟吃好 生吃活血、熟吃補(bǔ)血 三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。

生吃之法 三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

熟吃之法 燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開(kāi)水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來(lái)泡水吃。

4 三七粉服用時(shí)間 早上服用：增免疫、抗衰老 早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。

可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠 服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?br />
空腹服用還是飯后服用 空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響。

胃不好的飯后服用 將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

常言道：一勺三七粉，渾身百病消。

三七粉有著強(qiáng)大的保健防病功效。

但是吃對(duì)了才有效哦，記得提醒一下朋友們！

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