今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 長期吃三七粉對身體哪里不好嗎？， 長期吃三七粉對身體有沒有嚴重影響？

長期吃三七粉對身體哪里不好嗎？

有部分人害怕吃三七粉是因為它剛?cè)肟跁r味道比較苦，但這完全可以加紅糖、蜂蜜等解決。

而有部分人害怕吃三七粉是擔心長期吃三七粉對身體的哪里會不好，這種擔心有必要嗎？ 雖然擔心某些東西對自己的身體有害很正常，但是一般這些擔心都是來自于道聽途說，從別人嘴里聽來的，很多都不可能是發(fā)生在自己身上或親朋好友身上，讓自己看到，就比如說長期吃三七粉對身體不好的說法，并沒有親自看見自己的親戚或朋友吃后有不良反應(yīng)。

比如，說吃三七會傷腎臟，這有很多人信。

但是會自己去研究一下真實性的人應(yīng)該會發(fā)現(xiàn)，具體的說法是吃菊三七會傷腎臟，問不是平時特指的文山三七。

另外，從我們多年的客戶身上來看，他們有的連續(xù)吃了8、9年三七粉了，但是身體是很健康的，并沒有出現(xiàn)長期吃三七粉傷害了身體哪個器官、組織、部位的說法。

但我們也不得不承認長期吃三七粉確實可能對身體的某個部位不好，那就是如果長期吃三七粉并且每次的量過大的話，肯定是會對腸胃有明顯傷害的。

這也是為什么網(wǎng)上證實的吃文山三七出現(xiàn)的問題只有對腸胃有影響的原因，畢竟三七粉是用非常硬的三七塊打成的粉，不要因為是打成了粉就大量的吃，過量的話腸胃同樣是受不了的。

如果大家都能按照科學(xué)合理的用量來吃三七粉，那么長期吃三七粉也不會對身體哪個部位有傷害。

建議每天吃三七粉的總量不要超過12克，以免自己的腸胃承受不了而出現(xiàn)所謂的副作用。

長期吃三七粉對身體有沒有嚴重影響？

三七粉能不能長期吃？長期吃三七粉對身體有沒有嚴重影響？如何能做到長期吃三七粉只有好處沒有壞處？作為三七粉銷售商家這些類似問題是經(jīng)常被問到的，該怎么回答呢？ 首先要肯定的是三七粉當然能長期吃，而且這么做的人不少，其中還有不少名人或是養(yǎng)生專家這么做，可以搜搜叫陳淑長的教授看她是如何介紹自己吃三七粉的。

那這么說三七粉能長期吃而沒有任何不良影響或沒有嚴重影響嗎？只能說科學(xué)合理的吃三七粉，吃法正確且吃的是質(zhì)量好不會傷害人的假冒偽劣產(chǎn)品，自然可以做到長期吃、一直吃下去。

找準可靠的商家買三七粉是非常有必要的，不良商家會用各種東西打粉冒充三七粉，比如廢棄的藥渣、桿莖葉，甚至用飼料冒充的新聞都有過。

文山本地成立多年的文山 這樣的三七粉廠家還是比較可靠可信的。

買到了好的三七粉想長期吃就需要科學(xué)合理的用量、掌握適合自己的吃法。

用量方面當然是不能過量的，過量吃三七粉會造成腸胃不適，嚴重的甚至引起胃糜爛等。

至于三七粉的吃法，這也是比較關(guān)鍵的，因為不同吃法效果就不一樣了，要是選錯吃法還長期吃反而可能加重某些不適情況，比如想降三高而吃錯方法反而可能血壓等更高。

想要掌握適合自己的三七粉吃法，可以看看這篇文章：《三七粉生吃熟吃的功效區(qū)別》。

長期吃三七粉有副作用嗎

長期吃三七粉有副作用嗎 三七粉的功效既能補血又能活血，正因為如此很多人容易忽視吃三七粉的副作用，究竟吃三七粉的副作用存不存在呢？對于長期服用三七粉的人來說長期吃三七粉有副作用嗎？ 三七粉的功效積活血、補血、止血于一身，長期服用三七粉對改善血液健康又很好的幫助，對治療和預(yù)防各種心腦血管病、祛斑美容都有非常好的效果。

更難能可貴的是三七屬于“藥膳同源”的，長期吃三七粉有副作用嗎？長期服用三七粉不會產(chǎn)生副作用，尤其適合中老年人、長期缺乏運動的、因氣滯血瘀引起斑點的人群長期服用。

三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，可以當做食物食用的。

總的來說，服用三七粉基本上百無禁忌，剛開始服三七粉（超量）常會出現(xiàn)口渴、四肢無力，不用擔心這不是吃三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，停服或者減量服用，一般都很快消失。

避免吃三七粉的副作用首先就是服用的量，特別是除服用者，要盡可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是說每次服用的量盡量少一點，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多越好。

用為一般保健，正常體質(zhì)每天3-5克，分2-3次服用較為合適。


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