今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉泡水喝的正確方法，三七粉生吃的正確沖泡方式，有16種好處

三七粉泡水喝的正確方法，三七粉生吃的正確沖泡方式，有16種好處

三七是我國獨(dú)有的既古老又珍貴的藥用植物，又叫田七，有文字記載見于1587年，李時珍稱三七為“金不換”，《本草拾遺》述“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。

”故而三七，有又“參三七”之美名。

大家都知道，三七的作用非常神奇。

生用活血化瘀，熟服補(bǔ)血養(yǎng)血。

三七服用方法的不同，起到的功效也有所不同。

《中藥大辭典》（1997年版）：“三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)。

” 今天小編和大家聊聊三七粉生用的功效與正確的沖泡方式。

三七粉生吃的16種好處！ 1。睡眠狀況好轉(zhuǎn)，精神氣色變好 2。不再頭暈頭痛，提神醒腦，頭暈耳鳴都會解決 3。皮膚變光滑、細(xì)膩，痘痘、色斑都逐漸消去，面色紅潤、容光煥發(fā) 4。血壓、血脂、血糖逐步趨于穩(wěn)定，身體各項(xiàng)指標(biāo)逐漸正常 5。女性血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等癥狀等到有效解決，活血化瘀！ 6。外傷傷口迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛！ 7。支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血得到有效抑制，呼吸正常，咳嗽頻率減少，痰祛除！ 8。對于冠心病和心絞痛患者，胸悶緩解，發(fā)病率降低！ 9。排便正常，胃口變好，腸胃消化逐漸正常，身體倍兒棒，吃嘛嘛香 10。對于風(fēng)濕患者，風(fēng)濕發(fā)病率明顯降低，下雨天也不怕了，關(guān)節(jié)疼痛得到有效緩解！ 11。腰疼癥狀得到緩解，長期坐著腰也不再那么疼，腰椎、頸椎不再那么僵硬疼痛！ 12。平肝降火、清熱解毒，服用過后心火平和、體溫正常，流鼻血癥狀消失！ 13。免疫力增強(qiáng)，不易感冒、疲勞，體質(zhì)增強(qiáng)，精力充沛！ 14。牙齦出血、牙齦腫痛癥狀消失，牙齒更堅固！ 15。心情平和、淡然，緩解焦慮！ 16。對于體質(zhì)虛弱、虛寒者，身體逐漸強(qiáng)壯，體溫上升，氣色變好！ 生吃三七粉沖泡3要點(diǎn) 要點(diǎn)1： 水溫不要超過40度 為什么水溫不能高？

如果需要的是生三七粉活血化瘀的功效，水溫一高，生粉當(dāng)中發(fā)揮作用的主要成分三七總皂甙就會被破壞；而水溫如果達(dá)不到開水的溫度，又不能完全讓生三七粉煮熟，熟粉補(bǔ)血的功效也不能完全顯現(xiàn)。

專家表示：“不要感到燙皮膚的溫度就可以。

”當(dāng)然，您要是拿涼開水沖服也完全可以。

要點(diǎn)2： 不用特別多的水 拿水沖服只是為了便于咽下，所以水不用放的太多，一碗底就夠啦。

像精細(xì)三七粉，在皮膚上揉一揉都可以吸收，直接放在舌下含服，也很好咽下。

而且舌下部位黏膜及毛細(xì)血管豐富，能夠提升三七的吸收效果。

要點(diǎn)3： 每天最好不要超過10克 如果是用于預(yù)防保健，一天5-8克；如果是用于治療心腦血管疾病、三高疾病等，一天不要超過10克。

每次服用不要超過8克，超過8克可能引起心臟的房室傳導(dǎo)阻滯。

沖泡三七，巧辯質(zhì)量 如果您想知道自己買的三七粉好不好，沖完后別著急喝，看看顏色，高下立判。

好的三七粉沖出來顏色清亮，沒有雜質(zhì)；顏色越深，就說明三七粉中含有的雜質(zhì)越多，甚至可能混有土。

而三七粉中混有土是很危險的，教授說到，“三七所帶的泥土，對人體有很大危害的。。。” 看完三七粉液的顏色，就能喝啦。

三七跟人參同科（但是有效含量比人參高哦，所以才被稱為“參中之王”），因此也是入口有點(diǎn)苦味，但是回口微甜。

好的三七粉嘗起來滑滑的，沒有澀味，證明里面沒有雜質(zhì)。

如果您覺得三七粉沖著喝微苦，可以將三七粉放到粥里或者羹里面一同服用。

加一點(diǎn)蜂蜜，口味也是極好的！ 生吃三七的具體吃法 生吃三七粉有助于活血化瘀，適用于三高、心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、腫瘤等“瘀”癥，還可以祛斑養(yǎng)顏、提高免疫力。

每天早晚用溫開水沖泡服用3克三七粉，每天2次。

最好飯前服用，如果胃不好，請飯后服用以免受到刺激。

三七調(diào)理各類問題具體用法 三七調(diào)理牙痛 功效：緩解牙痛。

原料：三七主根 操作：取三七主根5克搗碎成顆粒，適量開水沖開至出味，將水含在口腔內(nèi)約2分鐘后咽下，藥渣可反復(fù)泡水多次，多次含服，藥渣可細(xì)嚼吞下。

三七調(diào)理口腔咽喉炎 功效：口腔炎、咽喉炎 原料：三七粉 操作：取三七粉3克，放口腔內(nèi)含服，每日3次。

三七調(diào)理頑固性頭痛 功效：治療頑固性頭痛 原料：三七、地龍、川芎各等量 操作：所有原料研細(xì)末，每次10克，開水沖服，每日3次。

三七調(diào)理嘔吐 功效：治療腦震蕩引起的嘔吐 原料：三七粉10~12克， 操作：水煎服，連續(xù)服用7~10日。

三七調(diào)理震蕩頭痛 功效：緩解腦震蕩引起的頭痛 操作：三七粉3克，每天2次，開水沖服。

連服15天為1個療程。

三七調(diào)理心絞痛 功效：緩解心絞痛 操作：取三七粉末，每次3克，每日2次，開水送服。

三七調(diào)理胃潰瘍 功效：治療胃潰瘍 操作：三七、黃連、桑葉、仙人掌各10克，蒲公英15克，生姜8克，水煎服。

三七調(diào)理消化性潰瘍 功效：治療消化性潰瘍 操作：三七熟粉10克，蒸雞蛋服用，每日2次。

三七調(diào)理慢性肝炎 功效：輔助治療慢性肝炎 原料：三七粉6克，炒山甲、丹參、白芍、女貞子各15克，太子參、茯苓各18克，鱉甲、糯米根各24克，茵陳、田基黃、黃芪各30克。

操作：以上諸味用水煎服，每日l劑，分早晚2次服。

喝西洋參泡水，5個注意事項(xiàng)

西洋參是人們比較熟悉的一種滋補(bǔ)藥材，有的注重養(yǎng)生的人會買點(diǎn)西洋參泡水喝，西洋參具有清熱生津，補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，可以起到提高免疫力，緩解疲勞，調(diào)解內(nèi)分泌的功效，所以西洋參泡水也成為現(xiàn)代高質(zhì)量人群養(yǎng)生的常見選擇。

但是其實(shí)并不是所有人都適合喝西洋參水，也并不是任何情況都可以通過喝西洋參水來調(diào)理身體。

有幾個注意事項(xiàng)需要先了解。

西洋參泡水的幾個注意事項(xiàng) （1）寒性體質(zhì)慎用 西洋參性寒，可以清虛火，除煩熱，治消渴、生津液，但是陽氣不足，胃有寒濕者不宜服用，服之反而有損陽氣，有傷身體。

《本草從新》云：“臟寒者服之，即作腹痛，郁火服之，火不透發(fā)，及生寒熱。

”所以在服用西洋參之前，要到專業(yè)的醫(yī)生那里進(jìn)行評估自己的體質(zhì)，是否適合服用西洋參，如果有面色蒼白、臉浮肢腫、畏寒怕冷、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、大便溏泄、舌苔白膩等癥狀以及男子陽痿早泄、精冷、遺精，女子性欲冷漠、痛經(jīng)閉經(jīng)，小兒發(fā)育不良與老人低體溫者等都不宜服用西洋參。

（2）對三七、人參及西洋參過敏者禁用 西洋參屬于參類的一種，與三七、人參等五加科植物相似，主要藥效成分為黃酮、皂苷和多糖類成分，所以如果對這類藥材過敏的人是不能服用西洋參的。

（3）不宜與藜蘆、五靈脂同用 中醫(yī)有“十八反，十九畏”之說，也就是我們常說的配伍禁忌，不宜同時服用有“十八反，十九畏”的藥物，而西洋參反藜蘆、畏五靈脂，所以不宜與藜蘆、五靈脂同用。

如果因?yàn)槠渌膊⌒枰弥兴幓蛘咧谐伤帒?yīng)跟專業(yè)的中醫(yī)師說明自己正在服用西洋參，以免加重病情或損傷身體。

（4）不宜同時飲用濃茶、咖啡或食用蘿卜 濃茶、咖啡中含有一定的鞣酸，會破壞對西洋參起主要作用的的皂苷類成分，導(dǎo)致西洋參失去療效，所以服用濃茶或咖啡三天內(nèi)沒必要服用西洋參。

而蘿卜在中醫(yī)理論中是具有排氣、泄氣的作用，與西洋參、人參等補(bǔ)氣藥材作用正好相克，所以不宜同時服用。

（5）孕婦、哺乳期、兒童慎用 兒童、孕婦或哺乳期人群，不宜通過服用中藥來滋補(bǔ)身體，一是沒有太大必要，畢竟有句老話：“是藥三分毒”。

平時只要均衡營養(yǎng)，沒有什么疾病基本上也不需要使用滋補(bǔ)藥材。

如果是因?yàn)槌霈F(xiàn)不適的癥狀，更要到專業(yè)的醫(yī)生那里進(jìn)行診斷，對癥用藥。

西洋參可與枸杞一起泡著喝嗎

可以的，但是要先看你是什么體質(zhì)，中醫(yī)治病拋開辯證就直接開藥方就是在害人。

西洋參性涼，主治氣虛陰虧，入肺經(jīng)，治肺陰虛效果剛剛滴，與人參相比，西洋參平穩(wěn)的多，而且是涼性的，人參大熱，容易補(bǔ)過頭，輕則流鼻血，重則七竅流血。

因此，西洋參對陰虛火旺體質(zhì)的人非常好，而陰虛火旺的人是非常忌大熱的。

而對畏寒、肢冷、腹瀉、胃有寒濕、脾陽虛弱、舌苔膩濁等陽虛體質(zhì)者，西洋參則屬禁忌之列。

枸杞性平稍溫，入肝腎經(jīng)，對大多數(shù)人來說枸杞這東西也是沒啥害處的，長期服用還能明目，就是越吃眼睛越亮，但是脾虛的人忌服，陰虛的人吃的時候最好也要減點(diǎn)量，不然虛火就會起來。

順便談?wù)勎覍?shí)火和虛火的認(rèn)識。

打個比方：人體有100份陰和100份陽時，人體非常健康，一切正常，可是有些人體內(nèi)，有100份陽50份陰，這時會表現(xiàn)出啥呢，就是陰虛火旺，說是火旺，其實(shí)陽氣是正常的，而陰卻少了，所以這就產(chǎn)生了虛火。

實(shí)火呢，則是有100份陰，150份陽，陽氣多了，就上火了。

所以上火要辯證治療，實(shí)火要降火，虛火則要補(bǔ)。

枸杞與參片可以在一起泡水喝。

平常飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，并且起到美白的作用。

1、西洋參味甘、微苦，性涼，有滋陰補(bǔ)氣、寧神益智、清熱生津、降火消暑的功效，主治肺虛咳嗽、口咽干燥、潮熱盜汗、腎虛頭暈、肝虛貧血、中氣不足、脾胃虛弱等。

枸杞味甘，性平，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，主治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等。

2、西洋參泡水服用是比較常見的服用方法之一，將西洋參切片，加適量沸水，加蓋悶約5分鐘，即可飲用。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養(yǎng)成分最完全的方法，將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復(fù)了原鮮果狀態(tài)，即可飲用。

3、枸杞具有滋陰補(bǔ)氣的功效，對高血脂、高血壓和動脈硬化都有一定的好處，而西洋參具有益肺養(yǎng)胃、滋陰補(bǔ)氣和去虛火的效果，兩者并沒有什么沖突且都具有滋陰補(bǔ)氣的效果，一起泡著喝既有補(bǔ)氣效果又有滋陰作用。

但是服用不可過量。

西洋參的服用量是3-5g，枸杞的服用量是2～4錢，過量會導(dǎo)致上火等不良癥狀。

原料：枸杞10克，西洋參10片。

1、將西洋參放在水壺中，沖入500毫升作用的清水，煮開； 2、在杯中放入10粒枸杞，沖入剛剛燒開的西洋參水，即可飲用。

首先說明一點(diǎn)，雖然西洋參有“參”字，但不要把西洋參歸在大補(bǔ)燥熱品，這樣的一個認(rèn)知是錯誤的。

西洋參是一種性涼的參，其味苦、微甘、性涼，尤其適合調(diào)理天熱引起的虛煩燥火、咽干口燥、食欲不振、煩躁失眠、渾身乏力等癥狀。

主要功效為：

滋陰補(bǔ)氣； 清熱生津； 降火消暑； 提高免疫力； 調(diào)節(jié)血壓，有助于高血壓等疾病的恢復(fù)； 消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等； 降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬。

西洋參的適合人群：工作勞累者，免疫力低下者，心血管疾病患者，糖尿病患者，記憶力減退者。

西洋參的7種經(jīng)典搭配，搭伍不一樣，效果也不一樣。

西洋參+石斛：適合煙酒過度的人群，可以調(diào)節(jié)肝胃，增強(qiáng)食欲，補(bǔ)氣提神，抗疲勞。

西洋參+蟲草花：適合免疫力底下的人群，增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。

西洋參+黃芪：適合治療肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭目眩暈，虛勞咳嗽，遺精，也有調(diào)節(jié)血糖的作用。

西洋參+三七：適用于心臟經(jīng)脈瘀阻，可通脈養(yǎng)心，是中老年和廣大心腦血管患者常備驗(yàn)方。

西洋參+麥門冬：適合外感熱病，熱上氣陰，肺胃津枯，煩渴少氣，體倦多汗等。

西洋參+生地黃：適合肺陰久咳，耗傷氣陰，陰虛火旺，干咳少痰或痰中帶血等。

一般來說，大多數(shù)人對西洋參都會有所了解，所以不用解釋太多，不清楚或者不了解的朋友可以隨時評論或者私信，但要提醒的是在服用西洋參的時候不要喝茶、咖啡、吃蘿卜等食物，避免降低療效。

不可與藜蘆同用。

西洋參功效還是很好的，有用，但是西洋參不要泡水喝功效會降低很多，正確的方式是煎煮一下時間一定要超過30分鐘以上，不然有效成分根本出不來，所以吃西洋參的人必須要有耐心，不然的話急性子補(bǔ)效果會非常差，會白花錢。

西洋參選擇方法第一：看顏色，外部土黃色并且有很明顯的橫紋，斷面（橫截面）又環(huán)狀的紋路非常的明顯，并且有明顯的菊花心，這樣的西洋參才是優(yōu)質(zhì)的西洋參，一般某東和某貓旗艦的西洋參質(zhì)量還是很好的，也可以省錢門店租金一般性價比都比較高 西洋參可以滋陰補(bǔ)氣，并且還可以提升免疫，抗疲勞，第二種鑒別好的西洋參的方法就是看個頭，一般個頭比較大的質(zhì)量相對比較好一點(diǎn)，第三種方法：看顏色，淡黃色或者有點(diǎn)淺褐色的西洋參的品質(zhì)都是比較高的。

第四種方法：聞味道，聞起來有些土腥氣的味道是一些不錯的西洋參，泡到水里有一些苦味的西洋參也是品質(zhì)不錯的西洋參。

服用西洋參時候需要注意的事項(xiàng)，吃西洋參的期間不要喝咖啡，不要喝茶，最好也不要吃白蘿卜。

西洋參最適合：口燥咽干的人群，我就是，我總是嗓子有點(diǎn)不舒服，手腳冰涼的一些人吃效果也非常的好，如果發(fā)現(xiàn)看起來非常的白，并且吃起來有一股異味那就不要吃了，那是走過硫Hang的，同比而下軟紙片的西洋參要比硬質(zhì)片的西洋參質(zhì)量好一點(diǎn)，因?yàn)樗募庸r間比較長。

市面的西洋參和枸杞有哪些坑？

如何避坑？

西洋參味道甘中帶苦，藥性是寒性的，是一味涼性的補(bǔ)藥，它補(bǔ)的是氣和陰。

補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。

西洋參對心、肺、腎有較好補(bǔ)益作用。

可用于氣虛陰虧，虛熱煩倦，咳喘痰血，內(nèi)熱消渴，口燥咽干的人群。

枸杞味道甘甜，可以中和西洋參的苦味，枸杞略有溫性，可以中和西洋參的寒性。

枸杞甘，平。

歸肝、腎經(jīng)。

滋補(bǔ)肝腎，益精明目。

用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

西洋參+枸杞，一涼一溫，一苦一甜，補(bǔ)氣養(yǎng)陰、填精補(bǔ)髓，滋補(bǔ)心肺肝腎，補(bǔ)氣、養(yǎng)陰、生精，藥性平和，對肝腎平補(bǔ)能力增強(qiáng)。

對于以下情況的人群尤為適合：

①體寒氣虛的人本不適合西洋參，但是西洋參和枸杞一起吃(枸杞推薦量5克，西洋參3克），就不存在寒上加寒的情況了。

②熱性體質(zhì)肝腎陰虛的人，吃枸杞滋補(bǔ)肝腎的時候，可能會加重上火情況，可以用西洋參壓一壓枸杞的火氣，寒溫并施，可以起到更好的效果。

③體質(zhì)平和的人，如果存在用眼過度、眼睛干澀的情況，枸杞西洋參一起服用，最好再加些白菊花泡水，會很好的起到養(yǎng)肝明目的作用，緩解眼睛疲勞。

西洋參原產(chǎn)于美國。

所以美國西洋參品質(zhì)最為上乘，價格最高，其次為加拿大西洋參和國產(chǎn)西洋參，存在商家拿國產(chǎn)西洋參冒充美國或加拿大西洋參的情況，普通消費(fèi)者沒有鑒別能力，容易上當(dāng)。

①美國西洋參 買美國西洋參，推薦選購有“美國西洋參參農(nóng)協(xié)會”標(biāo)識的，對于普通消費(fèi)者，這樣的美國西洋參保真又安心。

目前只有同仁堂健康藥業(yè)的美國西洋參帶“美國西洋參參農(nóng)協(xié)會”標(biāo)識。

②加拿大西洋參 對于加拿大西洋參，推薦中藥老字號雷允上經(jīng)營的加拿大西洋參，因?yàn)槔献痔査幤蠼?jīng)營合規(guī)性和質(zhì)量意識比較強(qiáng)，不會拿國產(chǎn)西洋參冒充加拿大參，雖然價格略貴，但咱吃著也安心！ ③國產(chǎn)西洋參 國產(chǎn)西洋參一般沒假貨，因?yàn)閷?shí)在便宜，但是國產(chǎn)西洋參農(nóng)藥殘留風(fēng)險較高，所以建議找一些比較品牌的國產(chǎn)西洋參經(jīng)營企業(yè)購買，比如同仁堂、清源堂等。

枸杞雖好，但是紅紅甜甜的枸杞最容易招惹病蟲害，加工過程中，還有一些產(chǎn)地違規(guī)使用硫磺熏蒸。

所以前些年枸杞出口時候總是因?yàn)檗r(nóng)藥殘留、硫磺熏蒸等問題被退貨，近年來國家標(biāo)準(zhǔn)也越來越嚴(yán)格，枸杞質(zhì)量整體有明顯提升，建議消費(fèi)者購買時候還要選擇一些高品質(zhì)的枸杞，比如有機(jī)枸杞、綠色食品認(rèn)證的枸杞、出口級別枸杞或者來自道地藥材認(rèn)證基地的枸杞，這樣的枸杞品質(zhì)比較安心。



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